胳膊肘有個硬疙瘩還疼可能與過度勞累、劇烈運動、毛囊炎、關節(jié)炎、外傷等因素有關，需查明原因后針對治療。

1、過度勞累：如果長時間搬運重物，可能會導致肘關節(jié)過度勞累，出現(xiàn)局部僵硬并伴隨疼痛等現(xiàn)象。適當休息后，該現(xiàn)象可逐漸得到緩解。

2、劇烈運動：如果長時間進行劇烈運動，比如打籃球、跳繩等，可能會使胳膊肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，從而導致胳膊肘出現(xiàn)腫脹、疼痛等癥狀，同時伴隨乏力、痙攣等現(xiàn)象。可通過充分休息、熱敷、冷敷等方式進行緩解。

3、毛囊炎：是一種以毛囊受累為主的炎癥性皮膚病，如果病原體感染至胳膊肘部位，可能會引起周圍組織發(fā)生炎癥病變，導致患者出現(xiàn)胳膊肘有硬疙瘩，并伴隨疼痛、瘙癢等癥狀?？稍卺t(yī)生指導下，使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等藥物進行治療。

4、關節(jié)炎：是各種類型關節(jié)炎性疾病的總稱，如果胳膊肘長期受累，可能會導致關節(jié)周圍組織發(fā)生腫脹，并形成硬疙瘩發(fā)生疼痛，同時出現(xiàn)關節(jié)僵硬、活動受限等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。

5、外傷：如果在戶外活動時不小心摔倒，可能會導致胳膊肘關節(jié)受到損傷，從而產(chǎn)生淤血，形成疙瘩后出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象?？稍卺t(yī)生指導下，使用碘伏消毒液、阿莫西林膠囊等藥物進行治療。

發(fā)生該現(xiàn)象的人群在日常生活中應注意清淡飲食、合理運動，如果癥狀持續(xù)加重，需及時就醫(yī)診治。