并沒有老人家便秘吃什么最快排便的說法，老人家便秘可以吃香蕉、火龍果、紅薯、蜂蜜、酸奶等，或者是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用通便靈膠囊、麻仁潤腸丸、蓯蓉通便口服液、復(fù)方蘆薈膠囊、乳果糖口服溶液等。老人家便秘可能和不良的飲食習(xí)慣以及年齡因素有一定的關(guān)系。

一、食物

1、香蕉：香蕉當(dāng)中含有較豐富的膳食纖維以及鉀元素，這些成分都有助于增加糞便的體積，促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助腸道當(dāng)中的糞便排出。

2、火龍果：其中的膳食纖維是比較豐富的，而且果肉當(dāng)中還有很多的水果籽，這些均可以刺激胃腸道蠕動，有利于糞便排出。

3、紅薯：其中含有豐富的膳食纖維、紫茉莉甙等物質(zhì)，能夠刺激胃腸道蠕動，幫助腸道當(dāng)中的食物消化和吸收，有利于緩解便秘情況。

4、蜂蜜：蜂蜜當(dāng)中含有大量的葡萄糖和果糖成分，喝了之后可以增加糞便當(dāng)中的水分，軟化大便，能有效縮短排便時間。

5、酸奶：酸奶中含有的乳酸菌能夠增加患者的胃腸道蠕動，幫助腸道當(dāng)中的糞便排出，防止便秘癥狀持續(xù)加重。

二、藥物

1、通便靈膠囊：是由肉蓯蓉、當(dāng)歸番瀉葉等藥物組成，具有潤腸通便、瀉熱導(dǎo)滯的功效，用于緩解老年人的習(xí)慣性便秘。

2、麻仁潤腸丸：具有潤腸通便的功效，服用藥物后也能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，緩解便秘引起的腹部脹滿癥狀。

3、蓯蓉通便口服液：是由何首烏、枳實(shí)（麩炒）、肉蓯蓉組成，有潤腸通便的作用，能夠緩解老年便秘。

4、復(fù)方蘆薈膠囊：是由朱砂、蘆薈等藥物組成，具有潤腸通便、清肝瀉熱的功效，也能夠改善大便秘結(jié)或者是腹脹腹痛的情況。

5、乳果糖口服溶液：臨床上多用于治療慢性腹瀉，服用藥物后也能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，增加糞便當(dāng)中的水分，幫助糞便排出。

生活中還要適當(dāng)做有氧運(yùn)動，比如打太極拳、慢走等，通過這些也能夠加速胃腸道蠕動，有利于緩解便秘。如果發(fā)現(xiàn)便秘的情況持續(xù)不能改善，還需要及時前往醫(yī)院完善檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行處理。