骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量降低、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征的全身性骨骼疾病，可引起患者骨強(qiáng)度下降和骨折風(fēng)險增加。骨質(zhì)疏松常見病因有營養(yǎng)攝入不足、日照不足、運動不足、抽煙酗酒、雌激素水平下降等，可根據(jù)病因采取對因治療。

1、營養(yǎng)攝入不足：過度節(jié)食或有進(jìn)食障礙（如神經(jīng)性厭食癥）?；蛏攀辰Y(jié)構(gòu)不合理或不均衡，鈣和維生素D含量低的飲食可引起骨質(zhì)疏松，可采取加強(qiáng)營養(yǎng)攝入、吃鈣片等方式改善。

2、日照不足：日曬可影響體內(nèi)維生素D生成和鈣吸收。應(yīng)每天合理曬太陽，或服用維生素D片。

3、運動不足：適當(dāng)?shù)呢?fù)重運動（如散步、慢跑、爬樓梯、跳舞或舉重）可以鍛煉肌肉和骨骼，從而保持骨骼強(qiáng)健。

4、抽煙酗酒：吸煙者骨質(zhì)流失速度比普通人更快。重度飲酒者能夠減少骨生成，同時增加跌倒的風(fēng)險。應(yīng)戒煙限酒，注意保持健康生活習(xí)慣。

5、雌激素水平下降：雌激素水平下降以及年齡自然增長，是導(dǎo)致絕經(jīng)后骨丟失，使絕經(jīng)后女性患骨質(zhì)疏松癥的最多見、最主要病因。可遵醫(yī)囑使用地舒單抗注射液、鮭魚降鈣素片等骨質(zhì)疏松癥拮抗劑抑制骨吸收、促進(jìn)骨合成。

骨質(zhì)疏松癥是一種常見疾病，應(yīng)及早前往醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范診療，并在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行上述用藥。