手背凹下去的窩大多是指手背外側的淺窩，名為鼻煙窩，中醫(yī)稱為陽溪穴。

在大拇指充分向外展開時手背大拇指一側的鼻煙窩會比較明顯，近側邊界為橈骨莖突，凹窩底部為手舟骨，遠側是大多角骨，肌肉組織有動脈通過，可觸摸感覺到其搏動。中醫(yī)認為陽溪穴屬于大腸經，針灸或按摩其穴位能起到安神、定志、清熱、解毒、舒筋等作用，對于上火導致的頭暈眼赤、頭痛眼花、胃腸瘀滯等癥狀有一定治療作用，也可改善某些疾病引起的手部僵硬，功能障礙等癥狀，患者需在專業(yè)中醫(yī)指導下進行操作，以免達不到效果或造成其他不良影響。

日常生活中建議適當鍛煉，可提高機體免疫力，減少生病現(xiàn)象，有不適時及時就醫(yī)治療。