打鼾者睡眠通常是比較輕的。

打鼾是指睡眠過(guò)程中咽喉發(fā)出的異常聲音，多數(shù)是因?yàn)楹粑雷枞蛘擢M窄，導(dǎo)致呼吸道阻力增加，氣體流動(dòng)受阻所致。但當(dāng)人體進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)時(shí)，全身肌肉張力處于比較低的狀態(tài)，呼吸道也比較通暢，一般很少會(huì)出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象。而進(jìn)入淺睡眠狀態(tài)時(shí)，雖然機(jī)體處于休息的狀態(tài)，但局部肌肉仍然處于緊張狀態(tài)，所以會(huì)影響呼吸道的通暢性，引起打鼾現(xiàn)象。

但頻繁打鼾會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，影響第二天的精神狀態(tài)。因此，頻繁打鼾者建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，配合醫(yī)生完善相關(guān)檢查，明確具體引起原因并給予針對(duì)性的治療。