可以適量吃菠蘿。

建議用量：200g(約2塊）/天

孕婦通?？梢远嘌a(bǔ)充一些富含維生素的食物。菠蘿中含有的維生素含量比較高，包括維生素A、維生素B6、維生素C等，能夠有效補(bǔ)充孕婦機(jī)體所需，且孕婦在整個(gè)孕期，因體內(nèi)激素水平發(fā)生改變，容易出現(xiàn)食欲下降、嘔吐等癥狀，而菠蘿含水分多，味道酸甜，通?？梢蕴岣呤秤?/p>

菠蘿可直接食用，也可以將其榨成菠蘿汁，兩餐之間吃比較好。但不建議與雞蛋同食，以免菠蘿中含有的果酸與雞蛋中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。此外，對(duì)菠蘿過(guò)敏者、患有口腔潰瘍者不建議盲目吃，可能會(huì)誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)或加原有癥狀。

孕婦可以適量吃蘋(píng)果、草莓、櫻桃等食物，盡量避免吃辣椒、芥末、山楂等食物，并定期前往醫(yī)院產(chǎn)檢，隨時(shí)了解胎兒的發(fā)育情況。