能適量吃哈密瓜。

建議用量：200g/天

血脂高的人群日常飲食建議以低熱量、低脂肪、高膳食纖維為主。哈密瓜屬于低脂肪類水果，可以增加人體的飽腹感，減少脂肪和碳水化合物的攝入，對(duì)于血脂的控制有幫助。哈密瓜中的膳食纖維元素能夠延緩脂肪類營養(yǎng)素的吸收，一定程度上可起到調(diào)節(jié)血脂的作用。

哈密瓜可直接吃、拌沙拉及炒食，但要盡量避免與梨、西瓜、苦瓜等寒性食物一起進(jìn)食，容易出現(xiàn)腹瀉癥狀。黃疸、腹脹人群不可以吃，哈密瓜性寒，會(huì)對(duì)胃腸道黏膜產(chǎn)生刺激，引起腹部不適。另外，糖尿病患者不宜食用，其含糖量較高，可能會(huì)導(dǎo)致血糖進(jìn)一步升高。

除了控制飲食外，患者還需要戒煙戒酒，日?？蛇m當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。