觀(guān)息法主要是通過(guò)平復(fù)不良情緒來(lái)治抑郁。

抑郁是臨床上比較常見(jiàn)的一種心理障礙，主要以持續(xù)且長(zhǎng)期的心情低落為主要特征，會(huì)出現(xiàn)自卑、悲觀(guān)、情緒低落、興趣減退等癥狀。而觀(guān)息法是一種心靈重塑療法，通?？梢云鸬街厮軝C(jī)體以及健康機(jī)靈的功效。其通過(guò)結(jié)合催眠再生法和誓言法，來(lái)調(diào)整心境，平復(fù)焦慮、抑郁等不良情緒，同時(shí)還可以提升自我情緒管理的能力，進(jìn)而促使病情恢復(fù)。

但是該方法只能起到輔助緩解的作用，并不能徹底治愈疾病，所以仍然需要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范性服用抗抑郁的藥物進(jìn)行治療，比如鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片等，可以起到鎮(zhèn)靜安神的功效。