晚上睡覺嘴里黏黏的一般與不良飲食習(xí)慣、口腔潰瘍、牙結(jié)石等原因有關(guān)，可根據(jù)引起的原因進(jìn)行調(diào)理或治療。

1、不良飲食習(xí)慣：如果在睡覺前過多吃甜食，且沒有刷牙，因食物糖分殘留在舌頭表面，會出現(xiàn)發(fā)黏的癥狀。一般需要改善不良的飲食習(xí)慣，比如盡量選擇低糖分食物，并在吃完晚飯后，養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣，保證口腔衛(wèi)生。

2、口腔潰瘍：常見誘發(fā)因素包括飲食不當(dāng)、免疫力下降、遺傳因素等，典型癥狀為口腔或舌頭表面出現(xiàn)潰瘍面，伴有疼痛、分泌物增多的情況，通常在睡覺的過程中，因分泌物無法正常排出體外，所以會出現(xiàn)發(fā)黏的現(xiàn)象。一般可遵醫(yī)囑選擇口腔潰瘍散、冰硼散等藥物進(jìn)行治療，有利于促進(jìn)潰瘍消失。

3、牙結(jié)石：一般與長期吸煙、平時喜歡吃帶黏性的食物，以及修復(fù)體表面粗糙等原因有關(guān)，典型癥狀為牙齦發(fā)炎，上面的牙面呈黃白色至深色，由于炎癥刺激，會造成舌分泌物發(fā)黏、增多?；颊呖梢圆扇↓l上潔治術(shù)、齦下刮治術(shù)等方法緩解。

除此之外，如果出現(xiàn)齲齒、牙周病、消化不良、糖尿病等疾病，也可能會出現(xiàn)此癥狀，具體還要前往醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，明確診斷。