運(yùn)動(dòng)完喝茶水是否好，通常需要根據(jù)茶水濃度和溫度等因素進(jìn)行綜合判斷。

運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致身體中的水分隨汗液流失，出現(xiàn)口渴、口干等現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)完后已經(jīng)休息10~15分鐘，沒有心跳和呼吸頻率過快的情況，通常適量喝常溫的、濃度比較低的茶水比較好，可以起到補(bǔ)充水分、電解質(zhì)的作用。

運(yùn)動(dòng)一般會(huì)造成血管擴(kuò)張、毛孔打開，如果在運(yùn)動(dòng)后大量飲用高濃度或者冰涼的茶水，通常會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生不良影響，比如引起腸道痙攣，發(fā)生惡心、嘔吐、腹瀉等不適。

如果不了解運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)或運(yùn)動(dòng)不規(guī)范出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后不適，建議到醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下采取緩解措施。