仰臥起坐腹肌疼還能繼續(xù)做嗎
仰臥起坐腹肌疼能不能繼續(xù)做，一般取決于疼痛的嚴(yán)重程度和原因。
仰臥起坐屬于一種比較常見的鍛煉身體的方式，可增強腹部力量。如果平時鍛煉比較少，偶爾做仰臥起坐，容易造成乳酸分泌過多，引起肚子腹部輕微酸痛，一般屬于正?，F(xiàn)象。適當(dāng)休息后，可繼續(xù)適量做仰臥起坐。
如果做仰臥起坐速度比較快，或時間比較長，腹部負(fù)荷過大造成局部肌肉拉傷，引起肚子疼，伴有觸手可及的肌肉緊張的現(xiàn)象，通常不能繼續(xù)做仰臥起坐。要立即停止運動，注意多休息，或根據(jù)醫(yī)生建議選擇磁療、熱療等物理治療，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。
建議平時控制運動量，如果運動后出現(xiàn)身體不適，需及時就診。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
- 岳陽牛皮癬醫(yī)院
- 北京豐臺廣濟醫(yī)院
- 昆明白斑醫(yī)院
- 南平早泄醫(yī)院
- 濱城陽痿早泄醫(yī)院
- 西寧婦科醫(yī)院
- 益陽割包皮醫(yī)院
- 宜昌割包皮醫(yī)院
- 張家口眼科醫(yī)院
- 貴陽多動癥醫(yī)院
- 濟南現(xiàn)代皮膚病醫(yī)院
- 中衛(wèi)皮膚病醫(yī)院
- 南充早泄醫(yī)院
- 泉州豐澤中科醫(yī)院
- 邢臺牛皮癬醫(yī)院
- 鄭州德馨醫(yī)院
- 鄭州性病醫(yī)院
- 文山泌尿外科醫(yī)院
- 泰州私密整形醫(yī)院
- 張家口肝病醫(yī)院
- 伊春私密整形醫(yī)院
- 石家莊精神病醫(yī)院
- 重慶華膚皮膚病醫(yī)院
- 南充男科醫(yī)院
- 贛州不孕不育醫(yī)院
- 上海江城皮膚病醫(yī)院
- 南寧割包皮醫(yī)院
- 丹東肝病醫(yī)院
- 南昌割包皮醫(yī)院
- 寧德癲癇病醫(yī)院
專家答疑
新聞快報：蘇州的睡眠障礙醫(yī)院是哪家好
2025-09-27新訊：蘇州看強迫癥去哪家醫(yī)院好點“新
2025-09-27新視角公布：蘇州睡眠障礙醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新視角：蘇州治療睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-27新聞早知道：蘇州哪家醫(yī)院治療神經(jīng)衰弱
2025-09-27新聞速遞：蘇州市看酒精依賴的醫(yī)院哪里
2025-09-27新消息：福州看神經(jīng)衰弱的醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新聞報導(dǎo)：蘇州市看精神科的醫(yī)院哪個看
2025-09-27
