做仰臥起坐時(shí)小腹疼痛是否還能做應(yīng)根據(jù)具體情況判斷。如果是輕微疼痛，那么就可以繼續(xù)做，如果劇烈疼痛，那么應(yīng)立刻停止。

做仰臥起坐時(shí)小腹疼痛通常是由于腹部肌肉因?yàn)殄憻捠艿酱碳?dǎo)致的。如果癥狀較輕，可以繼續(xù)鍛煉，但是幅度應(yīng)小一點(diǎn)，而且時(shí)間不宜過長(zhǎng)，避免癥狀加重。如果疼痛劇烈，可能是由于缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉韌帶出現(xiàn)了拉傷，那么應(yīng)立刻停止鍛煉，以免引起更嚴(yán)重的后果。

如果是剛開始做仰臥起坐，應(yīng)把速度放慢一些，不可用力過猛，以免導(dǎo)致肌肉韌帶受傷。鍛煉應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，不可盲目鍛煉，以免對(duì)身體造成損傷，起不到健身作用。

如果小腹疼痛癥狀在休息后沒有緩解，應(yīng)立即前往醫(yī)院就診。