運動到想吐還要繼續(xù)嗎
運動到想吐不要再繼續(xù)了，要及時減輕運動強度，可先放慢運動速度到逐漸停止運動，以免繼續(xù)高強度的運動危害到健康。
運動到想吐多是由于運動時血液循環(huán)加速，頭部供血不足，顱內壓增高，導致大腦出現(xiàn)缺血和缺氧而引起想吐的癥狀，此時要及時放慢運動的速度，讓身體恢復逐漸正常后停下休息。如果此時繼續(xù)運動容易會引起心率加快、出現(xiàn)嘔吐癥狀，甚至會導致心肌供血供氧不足，引起猝死。
運動時出現(xiàn)想吐不適癥狀時建議及時降低運動強度，適量補充水分，多數(shù)人經(jīng)過休息后不適癥狀會好轉，若癥狀無好轉需及時去醫(yī)院檢查治療，平時注意運動強度不宜過大，要循序漸進。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事關節(jié)及運動醫(yī)學科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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