空腹打球?qū)ι眢w一般是不好的。

打球?qū)儆谝环N劇烈運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中會(huì)消耗機(jī)體較多的熱量以及脂肪，運(yùn)動(dòng)之前不能夠補(bǔ)充食物，容易導(dǎo)致機(jī)體的能量供應(yīng)不足，引起低血糖，表現(xiàn)為心慌、乏力、出冷汗、頭暈、心悸等。并且空腹運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，也會(huì)使血液當(dāng)中的游離脂肪酸明顯偏高，使較多的酸性物質(zhì)堆積在心肌組織部位，增加心肌損害的發(fā)生概率，誘發(fā)心律失常。而在打球之前進(jìn)食，能使體內(nèi)儲(chǔ)存的能量比較多，運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中不容易出現(xiàn)低血糖。

運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要注意時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以防影響到機(jī)體健康。如果在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，如果出現(xiàn)不適癥狀，還需要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，并前往醫(yī)院就醫(yī)。