骨質疏松癥的禁忌運動一般包括踢足球、長跑、跳高等，防止骨穩(wěn)定性下降導致摔倒，出現(xiàn)骨折。

1、踢足球：這屬于一種比較劇烈的運動，同時需要進行快速、精確和有力的動作。在運動過程中，可能會因為出現(xiàn)骨質疏松癥以后，導致骨骼脆性增強引起骨折。

2、長跑：通常需要較高的耐力以及體力，同時也會使骨骼處于持續(xù)性應力狀態(tài)。出現(xiàn)骨質疏松癥以后，進行長跑后可能會因為長期應力，以及跑步時的震蕩沖擊，導致骨質負擔加重，引起骨質破壞嚴重，使病情加重。

3、跳高：骨質疏松癥通常會導致骨骼穩(wěn)定性下降，以及脆性增加，此時如果進行跳高，可能會因為肢體不穩(wěn)，或者骨骼承受不了較強的沖擊力，引起骨折。同時，也可能會因為跳高時，需要多次進行彎曲和伸展，導致椎間盤和關節(jié)壓力增加，引起損傷或者骨折。

此外也需要進行滑雪、打籃球、跳遠等運動。建議患者積極在?？漆t(yī)生的指導下，采取正規(guī)治療幫助改善病情，防止病情發(fā)展，影響正常生活和工作。