跑步右側(cè)膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛可能是非疾病因素引起，也可能是扭傷、骨關(guān)節(jié)炎等疾病因素造成，需根據(jù)個人情況處理。

一、非疾病因素

長時間超負(fù)荷運動，可造成代謝產(chǎn)物過多堆積，刺激周圍末梢神經(jīng)后引起疼痛。在適當(dāng)休息后，代謝產(chǎn)物會逐漸消失，癥狀一般也會隨之緩解。

二、疾病因素

1、扭傷：跑步過程中若右側(cè)腿部內(nèi)側(cè)副韌帶扭傷，會因局部充血、腫脹，產(chǎn)生疼痛感。需立即停止運動，在24小時內(nèi)可用冰袋冷敷，能減少滲出、腫脹；24小時后改為熱敷，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。

2、骨關(guān)節(jié)炎：腿右側(cè)有骨關(guān)節(jié)炎，可因膝關(guān)節(jié)內(nèi)關(guān)節(jié)、軟骨破損退變，導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)產(chǎn)生無菌性炎癥，引起滑膜及軟骨紅腫、疼痛等，跑步時會刺激病變部位，加重癥狀。平時要多注意休息，對于疼痛嚴(yán)重者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物。必要時可采取關(guān)節(jié)修復(fù)、關(guān)節(jié)融合等手術(shù)治療。

此外，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎也可引起上述情況，建議及時就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范化的治療。