腰疼走路沒事躺下翻身坐起疼可能是急性腰扭傷、腰椎間盤突出癥、強直性脊柱炎等原因引起的，需針對引發(fā)的原因采取治療措施。

1、急性腰扭傷：腰部突然間受到外力的牽拉，或者是突然間改變腰部的姿勢，可能會導(dǎo)致肌肉組織發(fā)生了急性損傷，走路的時候沒有對局部造成刺激，而躺下的時候會壓迫到受損的組織，因此會出現(xiàn)疼痛的癥狀，還伴有腰部活動受限。需要在受傷的48小時之內(nèi)使用冰袋冰敷，能夠促進毛細血管收縮，48小時之后使用熱水袋熱敷，緩解局部的疼痛癥狀。

2、腰椎間盤突出癥：因為腰椎退行性改變，導(dǎo)致髓核脫出，纖維環(huán)破裂，壓迫到局部的神經(jīng)根，走路的時候局部的壓力會有所減輕，而躺下休息的時候會使神經(jīng)受壓的癥狀加重，產(chǎn)生疼痛癥狀。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服塞來昔布膠囊、美洛昔康膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物來緩解。

3、強直性脊柱炎：可能是遺傳因素、免疫因素，導(dǎo)致脊柱、骶髂關(guān)節(jié)以及外周關(guān)節(jié)出現(xiàn)了炎癥反應(yīng)，走路的過程當(dāng)中刺激比較小，躺下的時候會對局部造成明顯的刺激，誘發(fā)疼痛癥狀加重，還伴有脊柱僵硬?？煽诜逅髀宸意c片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊。

除此之外，也不排除是骨腫瘤等原因引起，需要及時前往醫(yī)院的脊柱外科就診。