沙棘原漿喝多了會有副作用，常見的有消化不良、胃酸分泌過多、肥胖等。

1、消化不良：沙棘原漿主要是一種以沙棘為原料制作成的濃縮果汁，如果平時適當喝，可以補充身體所需的各種營養(yǎng)物質。但如果一次性喝多了，則會增加腸胃負擔，引起消化不良的副作用，表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等不適。

2、胃酸分泌過多：沙棘原漿中含有較多的檸檬酸、蘋果酸、鞣酸等機酸成分，能夠幫助胃液分泌，促進食物消化。但如果長期大量喝，可能會刺激腸胃黏膜，引起胃酸分泌過多，出現(xiàn)反酸、胃燒灼感等不適。

3、肥胖：沙棘原漿中含有豐富的脂肪、維生素、黃酮等活性物質，平時適當喝，不會增加機體的脂肪含量。但如果過多喝，則會引起身體出現(xiàn)肥胖。

除以上副作用以外，沙棘原漿喝多了還會增加齲齒、糖尿病等的風險。