腰椎間盤突出一般不能快走。

快走是一種中度強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，一般強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)對(duì)于腰椎間盤突出沒有好處，因?yàn)樵诳熳叩倪^程中，腰部受到的沖擊會(huì)比慢走要大，從而導(dǎo)致腰椎間盤突出加重。而且在快走的過程中，很可能會(huì)出現(xiàn)意外，比如腰部扭傷，或者是腰椎間盤突出掉入椎管內(nèi)，后果非常嚴(yán)重。

腰椎間盤突出患者可以做一些功能訓(xùn)練，比如游泳，也可以做一些腰部不負(fù)重的動(dòng)作，比如在床上做五點(diǎn)支撐、小燕飛等。在走路的時(shí)候要緩慢，可以做一些保護(hù)措施，避免出現(xiàn)意外。

腰椎間盤突出患者應(yīng)當(dāng)注意腰部保暖，防止腰部著涼，外出時(shí)要注意不要穿露腰的服裝，避免長期在陰冷潮濕的地方，腰部受寒氣刺激，會(huì)引起小血管收縮、肌肉痙攣，使得椎間盤的壓力增加，從而加重病情。