少量飲酒可以運動嗎
少量飲酒通常不可以運動，以免對身體健康造成不利影響。
在飲酒后，即使飲酒量較少也會使血液循環(huán)加快，而在運動后會使心率急劇上升，并導(dǎo)致心臟的供血加快，嚴(yán)重增加心臟負(fù)擔(dān)，引發(fā)心悸、胸痛、呼吸困難等癥狀。因此，少量飲酒后一般是不可以運動的。
在少量飲酒后，可適當(dāng)喝些蜂蜜水或糖水，可以有效地促進體內(nèi)酒精代謝，并起到保護胃黏膜的作用。另外，飲酒對身體的傷害比較大，平時應(yīng)避免飲酒或減少飲酒量，以免對身體健康造成不良的影響。
平時在日常生活中，可適當(dāng)吃些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、牛肉、西紅柿、獼猴桃等，可有效補充機體營養(yǎng)。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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