女性提肛運(yùn)動通常有改善肛門松弛、提高性生活質(zhì)量、防治疾病等好處，但也有可能會造成月經(jīng)過多、病情加重等壞處。

女性平時適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動，可以比較好地促進(jìn)肛周血液循環(huán)，改善肛周松弛癥狀。如果女性在生產(chǎn)后出現(xiàn)了陰道松弛，進(jìn)行提肛運(yùn)動還可以鍛煉陰道肌肉張力，提高性生活質(zhì)量。另外，女性適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動還可以防止肛裂、痔瘡等疾病的發(fā)生。

雖然女性提肛運(yùn)動具有較多好處，但如果在來月經(jīng)期間進(jìn)行提肛運(yùn)動，可能會對子宮造成刺激，引起月經(jīng)量增多的情況。其次，如果患者進(jìn)行了肛門手術(shù)，此時進(jìn)行提肛運(yùn)動還可能會對周圍組織造成牽拉，使病情加重。

平時女性在進(jìn)行提肛運(yùn)動時，應(yīng)根據(jù)自身情況來進(jìn)行鍛煉，以免影響身體健康。