跑步腹肌疼可能是由于乳酸堆積、肌肉拉傷、韌帶損傷等因素導(dǎo)致的。

1、乳酸堆積：如果跑步時(shí)間過長或過于劇烈，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體分泌大量乳酸，并在腹肌部位沉淀，從而引起肌肉酸疼的癥狀，通常屬于一種正常的生理現(xiàn)象，無需特殊治療，在經(jīng)過一段時(shí)間休息后可自然緩解。

2、肌肉拉傷：在跑步時(shí)如果姿勢不正確，可能會(huì)導(dǎo)致腹肌纖維組織出現(xiàn)撕裂性損傷，從而引起腹肌疼、腫脹等癥狀，同時(shí)并伴有按壓疼痛、活動(dòng)受限等。可使用毛巾包裹冰塊對(duì)患處冷敷，可促進(jìn)血管收縮減輕疼痛，必要時(shí)可遵醫(yī)囑局部涂抹消腫止痛酊、云南白藥氣霧劑等藥物治療，可以有效的改善癥狀。

3、韌帶損傷：如果跑步過于劇烈，或者姿勢不正確，會(huì)導(dǎo)致韌帶損傷，從而出現(xiàn)疼痛的癥狀?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服非甾體類抗炎藥物治療，如布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛膠囊、塞來昔布膠囊等，可起到消炎、止痛的作用。

除以上常見病因外，還有可能存在其他原因，如肌筋膜炎，建議患者及時(shí)前往醫(yī)院完善檢查，明確病因，對(duì)癥治療。