出麻疹要注意保持生活環(huán)境衛(wèi)生干凈、適當運動、做好防護措施等，一般不能吃辛辣刺激、容易過敏、過于堅硬等食物。

1、出麻疹要注意的事項

（1）保持生活環(huán)境衛(wèi)生干凈：如盡量開窗通風，不要長時間吹空調或者風扇，且要對室內環(huán)境進行消毒，同時還要做好麻疹部位的衛(wèi)生護理措施，不要接觸臟水，也不要用手抓撓。

（2）適當運動：患者可根據(jù)自身情況選擇打太極、練瑜伽、慢跑等運動，可增強機體的免疫力和抗病能力，對疾病的恢復有一定的幫助。

（3）做好防護措施：麻疹具有傳染性，其患者在出行時一定要佩戴口罩，外出時還要保護好皮膚，避免接受強光刺激。

2、出麻疹不能吃的食物

（1）辛辣刺激的食物：包括辣椒、芥末、生姜等，此類食物很容易刺激機體，引起麻疹癥狀進一步加重。

（2）容易過敏的食物：常見的有海鮮、芒果、桃子等，以免誘發(fā)過敏反應，而導致病情更加嚴重，對身體健康造成傷害。

（3）過于堅硬的食物：出麻疹期間，患者的腸胃消化功能會有所減弱，如果過多吃堅硬的食物，包括花生、核桃、巴旦木等，則很容易加重腸胃負擔而引起消化不良。