骨質(zhì)疏松一天要曬太陽多久
骨質(zhì)疏松是指骨質(zhì)疏松癥，骨質(zhì)疏松癥患者一天要曬多久的太陽通常沒有具體規(guī)定，可根據(jù)自身情況選擇合適的時間，通常15~30分鐘即可。
患者可選擇在太陽強度較弱的時候曬太陽，使面部、手臂直接暴露在陽光下15~30分鐘左右，但要注意不可在強烈陽光下直曬，以免引起灼傷。曬太陽時也不可涂抹防曬霜或戴遮陽帽，以免影響效果。骨質(zhì)疏松癥是一種全身性代謝骨病，適當曬太陽可以使皮膚中的膽固醇轉(zhuǎn)化成可以利用的維生素D，同時還可以促進鈣吸收，對治療骨質(zhì)疏松癥有一定的輔助作用。
骨質(zhì)疏松癥患者平時還要注意鈣和維生素的攝入，可以多吃牛奶、雞蛋、豆制品以及新鮮的蔬菜與水果，對緩解病情有一定的幫助。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 熟練掌握骨科常見病、多發(fā)病的診治。在四肢畸形矯形、骨髓炎骨搬運、運動損傷、四肢骨折、斷肢斷指再植、四... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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