骨質疏松每天曬太陽多久才好
骨質疏松是指骨質疏松癥，骨質疏松癥患者通常每天曬1-2個小時的太陽才好。
骨質疏松癥屬于一種代謝性疾病，通常由于骨形成減少、骨吸收增加所導致，多數(shù)患者會出現(xiàn)乏力、腰背疼痛以及全身骨痛等癥狀，而且在摔倒、跌落時更容易發(fā)生骨折。骨質疏松癥的患者可以每天選擇合適的時間段曬太陽，補充身體所需的維生素D，通常每天曬1-2個小時太陽比較好，防止骨質疏松癥的進一步發(fā)展。
在日常生活中，骨質疏松癥患者還要保持健康的生活方式，注意飲食均衡，還可以配合規(guī)律的運動，增強骨骼和肌肉力量，防止骨折的發(fā)生。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 熟練掌握骨科常見病、多發(fā)病的診治。在四肢畸形矯形、骨髓炎骨搬運、運動損傷、四肢骨折、斷肢斷指再植、四... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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