中午游泳對身體好不好
中午游泳對身體是否好需根據情況來定，一般與游泳時長、環(huán)境溫度等因素有關。
如果中午休息的時間比較長，且中午的環(huán)境溫度不是很高，身體體質也比較強，通?？梢赃x擇中午游泳。一方面有充足的時間，能夠達到鍛煉的目的，另外一方面天氣不是很熱，不易發(fā)生中暑。通常中午游泳可以加速機體血液循環(huán)，尤其是冬泳，還可以提高身體的抗寒能力和免疫力。
如果中午休息的時間比較短，且在炎熱的夏季，一般不建議中午游泳。游泳的時間不充足，達不到鍛煉的效果，另外天氣過熱，再加上游泳消耗體能，則很容易導致機體的毛細血管迅速擴張，影響心臟功能，引起身體過于疲乏。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 從事關節(jié)及運動醫(yī)學科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
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