運動完泡腳是比較合適的，能夠促進血液循環(huán)，緩解運動后的疲勞。但是運動完需要間隔一個小時左右再泡腳，以免引起不適。

人體在運動時離不開腳，腳承受了整個人體的重力，所以運動后腳會感覺很累，有時還可出現(xiàn)脹痛等癥狀。在運動過程中，腳部的毛細(xì)血管擴張，使血液流速加快，如果立即泡腳，會導(dǎo)致毛細(xì)血管繼續(xù)擴張，使脹痛癥狀加重。

運動后通常需要在休息一個小時左右再泡腳，而且泡腳水不宜太熱，泡的時間不可太長，對緩解疲勞有一定的作用。

運動的過程中通常會大量流汗，要及時補充水分，避免引發(fā)電解質(zhì)紊亂。如果運動的過程中出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)立即停止運動，以免導(dǎo)致嚴(yán)重后果。