平均心率160次/分左右，通常算劇烈運(yùn)動(dòng)。

通常情況下人體的正常心率范圍應(yīng)該在60-100次/分，當(dāng)人體處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)或者高度緊張狀態(tài)時(shí)，由于腎上腺素的分泌增加，心率也會(huì)相應(yīng)提高。一般對(duì)于中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，心率通常在110-140次/分，如果進(jìn)行的是劇烈運(yùn)動(dòng)，心率通常會(huì)在140-160次/分，但一般不會(huì)超過(guò)180次/分，因此平均心率160次/分左右算是劇烈運(yùn)動(dòng)。

建議患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要將心率控制在100-140次/分。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)心率過(guò)快，可能會(huì)引起呼吸困難、心悸以及頭暈等癥狀，所以需要減少?gòu)?qiáng)度過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以選擇中低度強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。