腳掌扭傷了沒有腫但走路很痛，可能是關(guān)節(jié)軟骨損傷、韌帶輕度損傷等原因引起。

1、關(guān)節(jié)軟骨損傷：可能是因為腳掌扭傷的過程中，導(dǎo)致關(guān)節(jié)面過度摩擦，使關(guān)節(jié)軟骨損傷，所以會出現(xiàn)腳掌扭傷了沒有腫但走路很痛。一般可在受傷后的48小時內(nèi)，使用冰袋或者冰毛巾放在局部冰敷，促進血管的收縮，48小時之后可以使用熱水袋放在局部熱敷，促進血液循環(huán)，改善疼痛癥狀，同時還應(yīng)將患側(cè)部位抬高，有利于血液的循環(huán)。

2、韌帶輕度損傷：可能是因為腳掌扭傷過程中，導(dǎo)致韌帶過度牽拉，誘發(fā)韌帶輕度損傷。由于損傷比較輕微，沒有明顯的滲出物，所以會出現(xiàn)腳掌扭傷了沒有腫但走路很痛?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服止痛藥物緩解，比如塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。