跑步小腿迎面骨疼考慮與外傷、骨膜炎等原因有關(guān)，需根據(jù)引起原因采取相應的治療。

1、外傷：如果跑步的過程中小腿迎面骨，受到撞擊、磕碰傷等，可導致小腿迎面骨或者周圍組織出現(xiàn)損傷，進而引起跑步小腿迎面骨疼。首先要坐下來休息；其次通過冷敷、熱敷、按摩等方式緩解疼痛。

2、骨膜炎：如果跑步前沒有做好熱身運動、跑步的姿勢不正確，或者進行了高強度的跑步運動，由于迎面骨周圍的筋膜以及骨膜受到反復牽拉，容易出現(xiàn)損傷或引起無菌性炎癥，造成跑步小腿迎面骨疼。癥狀輕微的患者可以通過熱敷、彈力帶裹腿等方法緩解；而癥狀嚴重的患者，則需在醫(yī)生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行消炎止痛治療。