合理的使用酸棗仁并不會產生很大的副作用，酸棗仁的安全性還是比較高的，但也有個別患者會因為用量過大而促使副作用的出現，比如導致腹瀉、出現麻木感、導致胃酸過多、過敏。

1、導致腹瀉。過多的食用酸棗仁也有可能會出現腹瀉的情況，因為酸棗仁具有潤滑腸道的作用，因此胃腸道比較虛弱的人不建議服用酸棗仁。

2、出現麻木感。有少數患者會對酸棗仁的某些物質產生過敏反應，比如三萜類物質，從而出現身體麻木、流口水等不良的癥狀。

3、導致胃酸過多。酸棗仁其中有大量的酸性物質，如果過多食用則會加重胃酸過多的情況，因此本身存在胃酸過多的患者不適合服用酸棗仁。

4、過敏。有一部分人服用酸棗仁之后會出現咽喉異物感、舌頭僵硬、心率紊亂、關節(jié)痛、皮膚瘙癢、大面積蕁麻疹等癥狀，大多是由于過敏導致的。

其實酸棗仁的副作用相對是比較小的，安全性是比較高的，而且對治療失眠有不錯的效果，大多數人都可以在醫(yī)生的指導下服用。