姜湯退燒的做法
退燒姜茶的做法步驟：首先將生姜洗凈切片，然后大火將水熬開最后將姜片放進(jìn)開水中煮幾分鐘就可以了。
生姜具有驅(qū)寒的作用，屬于溫性食材，味道有點辛辣，風(fēng)寒感冒的時候飲用姜茶可以起到驅(qū)寒發(fā)汗的功效，是很好的感冒輔助食材，但是風(fēng)熱感冒患者盡量不要飲用，以免加重病情。喝姜茶退燒主要有以下幾個好處：
1、促進(jìn)血液循環(huán)：姜茶經(jīng)過加熱以后，將它溫性辛辣的特性都發(fā)揮出來，可以加速體內(nèi)的血液循環(huán)，從而提高代謝能力，以此達(dá)到幫助降溫的效果，所以姜茶一定要趁熱服下，放涼以后功效并不明顯。
2、幫助發(fā)汗：生姜性溫，口感辛辣，能夠起到發(fā)汗的作用，對于風(fēng)寒引起的感冒，可以將體內(nèi)的寒氣快速排出體外，而當(dāng)身體出汗以后，能夠散發(fā)大量的熱量，從而起到退燒的作用。
3、副作用?。航柰藷姆椒ǜ弊饔酶?，也更容易讓病人接受。加上姜茶里面攝入了足夠的水分，可以令患者多喝水促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝加速，幫助毒素更快的排出體外，對病情的康復(fù)有幫助作用。
黃賤豐
三級健康管理師（責(zé)任編輯：曾德萍 ）
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