來姨媽指的是女性來月經。女性來月經期間可以吃雙皮奶，但不能吃涼的雙皮奶。

雙皮奶是使用雞蛋、牛奶、白砂糖等食材制作成的食物，含有豐富的蛋白質、鈣等營養(yǎng)元素，可以起到滋陰養(yǎng)顏、愉悅心情的作用。特別是對于添加有各種水果輔料的雙皮奶，比如草莓、芒果的雙皮奶，營養(yǎng)更加豐富。對改善女性來月經期間引起的身體乏力、情緒焦慮等癥狀有一定效果。

但女性來月經期間不可以吃加冰塊或在冰箱冷藏過的雙皮奶，因為寒涼刺激容易導致血管收縮，使經血不能順利排出積滯在子宮中，刺激子宮內膜，使痛經加重或者經期延長。

另外，對牛奶、雞蛋過敏的人群，或者有糖尿病的人群，需要慎吃雙皮奶。