糖尿病人既可以吃0卡糖，也可以吃木糖醇，但需要注意一次性不要吃得過多。

0卡糖即代糖，代糖進(jìn)入人體后，不參與新陳代謝，也不會(huì)產(chǎn)生熱量，所以不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)糖分過多；而木糖醇是一種有機(jī)化合物，是從白樺樹、玉米芯、甘蔗渣等植物原料中提取出來的一種天然甜味劑，兩者都可作為食物里面的甜味劑，可供糖尿病的人群選用。

這兩種糖食用以后通常不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，也不會(huì)造成血糖數(shù)值明顯升高。但需注意，如果攝入過多木糖醇，有可能會(huì)造成血糖輕度的升高，而代糖對(duì)血糖的影響較小，所以糖尿病的人群，通常建議選用代糖，對(duì)血糖的控制更加有利。