滑冰時扭傷了腳怎么辦
滑冰時扭傷了腳需要休息、抬高患肢、冷敷或熱敷、口服用藥。
1、休息：滑冰時扭傷腳的患者需要臥床休息，盡量不要活動，以免局部的血液循環(huán)不暢，使腳部腫脹的情況更加嚴重。
2、抬高患肢：患者扭傷腳之后，需要將患側的部位抬高，有利于血液回流，促進局部的腫脹消退。
3、冷敷或熱敷：一般在腳扭傷48小時之內可以使用冰袋局部冰敷，可以減輕局部的腫脹，而48小時以后可以采取熱敷，使用熱水袋放在扭傷部位，促進血液循環(huán)，改善疼痛癥狀。
4、口服用藥：若扭傷后可出現(xiàn)明顯的疼痛癥狀，需在醫(yī)生的指導下口服止痛藥物治療，比如布洛芬、塞來昔布等。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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