預防尿酸高吃什么食物
尿酸高可以從主食類、奶蛋類、蔬菜類、水果類、多喝水等飲食來預防。
1、主食類：精致米面及其制品（面包、糕點、餅干等）、馬鈴薯、山芋、通心粉等。
2、奶蛋類：奶類及其制品（鮮奶、酸奶）、蛋類及其制品（雞蛋、鴨蛋、鶉鵪蛋）。
3、蔬菜類：青菜類（白菜、卷心菜、萵筍、芹菜）；瓜類（黃瓜、冬瓜、南瓜）；蘿卜（白蘿卜、胡蘿卜）；土豆、荸薺、甘藍、橄欖菜、辣椒、洋蔥、大蒜、蔥、姜、木耳等。
4、水果類：各種鮮果及干果，果汁，果醬等。
5、多喝水：每日喝水2000毫升，多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。
要注意平時飲食上避免吃含嘌呤高的食物，如動物內(nèi)臟，海鮮，啤酒等，禁止抽煙、喝酒。
本文指導醫(yī)生：
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- 治療類風濕關節(jié)炎、銀屑病關節(jié)炎、痛風、強直性脊柱炎、干燥綜合征、系統(tǒng)性紅斑狼瘡和其他結締組織病。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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