20歲的青春，30歲的茂盛。女人的一生就像花朵，經(jīng)歷著風(fēng)雨。

　　20歲：婚前性，鐘點(diǎn)房的性病威脅

　　隨著身體的成熟，20歲的女性面臨的問題，大都和性有點(diǎn)關(guān)系，比如婚前性行為，比如婚檢背后的疾病。

　　每到新學(xué)期開始的一個月，婦幼保健院常常就會出現(xiàn)一次人工流產(chǎn)的高峰，此外，諸如五一、十一、情人節(jié)等節(jié)日后，也很容易出現(xiàn)人流的高峰，有的學(xué)生甚至多次人流，“甚至見過一個學(xué)生一年內(nèi)來做兩三次人流的”。這些學(xué)生面臨的不僅是人流對身體的傷害，還有感染疾病以及終身不孕的風(fēng)險(xiǎn)。

　　而性病也不像學(xué)生們想象中那么遙遠(yuǎn)。沒錯，大學(xué)生的交往一般都是比較單純的，多數(shù)還是學(xué)生之間戀愛，所以按說不容易出現(xiàn)性傳播疾病，但是別忽略了一個問題，就是學(xué)生們發(fā)生親密交往的場所，是否干凈?

　　如今不少大學(xué)城附近，都有鐘點(diǎn)房的生意廣告，一個小時(shí)只要十幾元的便宜價(jià)格較容易吸引經(jīng)濟(jì)條件有限的學(xué)生。這些鐘點(diǎn)房其實(shí)也就是民居，本身缺乏專業(yè)的消毒措施，而房間的使用頻率極高，很容易在其間出現(xiàn)病菌的交叉感染。

　　性病不是只有通過性接觸來傳播，共用衛(wèi)浴用具，赤身接觸同一個床鋪，都有可能導(dǎo)致間接傳播。

    專家指導(dǎo)：正確使用避孕套

　　不隨便發(fā)生性行為是對自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，但如果已經(jīng)發(fā)生了，忠實(shí)于自己的伴侶，正確地避孕和自我保護(hù)措施就是必需的。

　　自我保護(hù)措施就是：正確使用避孕套。因?yàn)樵摯胧┎粌H可以避孕、防止意外妊娠，還可以避免部分性病。

　　但最重要也最有效的措施是：杜絕婚前性行為，潔身自愛。

　　30歲：婦科疾病以及生育危機(jī)。

　　30歲的女性主要面對兩大問題，各式各樣的婦科疾病，以及隨之而來的生育危機(jī)。

　　一般來說，生活條件比較好的女性容易出現(xiàn)乳房疾病，而生活條件相對差的女性，更容易出現(xiàn)陰道炎。

　　因?yàn)樯�活條件比較好的女性，往往都是高知白領(lǐng)，她們出現(xiàn)感染疾病的概率相對小。但是她們通常飲食偏向高蛋白、高脂肪，工作壓力大，謹(jǐn)慎緊張，夜生活豐富，生物鐘容易紊亂。這些都易使她們患乳腺腫瘤。

　　而生活條件相對比較差的女性，衛(wèi)生條件不足，出現(xiàn)各種感染類疾病的概率會上升，特別是陰道炎這種婦科常見病。另一個需要這個年齡段的女性關(guān)注的，就是宮頸疾病。只要女性發(fā)生過性行為，就該開始注意這方面的問題。而30歲后的女性，出現(xiàn)宮頸疾病的概率更高。

    隨著女性工作壓力變大，許多女性選擇在30歲后懷孕生子，但此時(shí)孩子卻常常不來了。我國女性不孕癥中，仍然有相當(dāng)部分的繼發(fā)性不孕，這與一些感染有很大關(guān)系。即便是健康人群，在30歲特別是35歲后懷孕生子，也要更加注意。

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　　專家指導(dǎo)：

　　1.每年一次婦科常規(guī)檢查。

　　除了一般的婦科檢查，千萬別忘記宮頸涂片和乳房拍片。

　　2.防止感染，正確避孕，避免人工流產(chǎn)，同時(shí)有婦科疾病要積極治療。

　　3.計(jì)劃懷孕前先做健康檢查，有疾病必須接受治療，同時(shí)接種一些疫苗，例如風(fēng)疹病毒疫苗。

　　4.懷孕前至少3個月，改變生活方式，需要每日補(bǔ)充葉酸，充足睡眠，戒煙戒酒。

　　健康的女人最美麗

　　健康是人生最大的財(cái)富，是女人一生Happy的綠色通行證，健康而又自信的女人，是一道令人賞心悅目的旖旎的畫卷，既有迷人的風(fēng)韻，又有驚人的魄力。知識就是力量，對自己身體了解得越多，健康方面的決定越明智。對于想要保持健康的女性來說，這些地方都是值得留心的。為了您的健康，請您要時(shí)刻警惕——

　　1.月經(jīng)情況代表激素的水平，注意月經(jīng)可以間接觀察激素分泌是否正常。

　　2.白帶是某些婦科病變的征兆，當(dāng)白帶有變化時(shí)可能體內(nèi)有炎癥。

　　3.日常洗澡時(shí)也可以自己檢查乳房是否存有腫塊。乳房檢查的最佳時(shí)間是兩次月經(jīng)之間。從乳房上方開始，用指腹按順時(shí)針方向緊貼皮膚作循環(huán)按摩檢查，要檢查整個乳房直至乳頭。用食指、中指和拇指輕輕地提起乳頭并擠壓一下，仔細(xì)查看有無分泌物。

　　4.膽固醇檢測：20到50歲每5年檢測1次。

　　5.血壓測量：從18歲起每年測量1次。

　　6.結(jié)腸癌檢查：一般從30歲起每年進(jìn)行糞便潛血化驗(yàn)和肛門指檢。

　　活血化淤，保健防病、駐顏美容作用的飲食：

　　一、紅棗菊花粥：紅棗50克、梗米100克、菊花15克。一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖調(diào)味食用。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，長期食用可使面部膚色紅潤。

　　二、補(bǔ)血美顏羹：川芎3克、當(dāng)歸6克、紅花2克、黃芪4克、粳米100克、雞湯適量。將米洗凈，用水浸泡;當(dāng)歸、川芎、黃芪切成薄片后裝入干凈的小布袋中，放入瓦鍋內(nèi)加雞湯共熬成藥汁，再將粳米放入藥汁中煮粥。待粥煮濃稠時(shí)加蔥花、精鹽、生姜調(diào)味食用。此粥有活血行氣、調(diào)經(jīng)補(bǔ)血、補(bǔ)養(yǎng)氣血之功效。

　　五、銀耳櫻桃羹：銀耳50克、櫻桃30克、桂花和冰糖適量。此羹有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、白嫩皮膚之功效。

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（責(zé)任編輯：劉曉 ）