第一，年輕的女性應該保持一種健康的生活方式，包括健康的飲食、比較樂觀的精神、有小孩的婦女人工哺乳等等，健康的生活方式對預防乳腺癌是非常重要的。

　　第二，做定期的健康檢查。健康檢查包括自我乳房的自檢，另外到醫(yī)院的檢查，包括醫(yī)生的體驗和相關的輔助檢查，比如說鉬靶、 B 超的檢查。這對乳腺癌的預防和早期發(fā)現(xiàn)、早期治療都是非常有幫助的。

  乳房疼痛的五種原因

  ◆ 原因一：

  如果乳房部疼痛為發(fā)作性的，且常以月經(jīng)前乳房開始疼痛或經(jīng)前疼痛加重，經(jīng)后可緩解或消失，疼痛為脹痛或針刺樣，有時可牽及同側(cè)腋下或肩背部，局部有輕到中度觸痛者，則考慮為增生性病變。

  ◆ 原因二：

　　一般來講，如果乳房部出現(xiàn)突然的、持續(xù)性的、比較劇烈的疼痛，且伴有明顯觸痛者，則考慮為乳房部的各種急性感染性疾患；如局部出現(xiàn)搏動性疼痛，則可能為局部已化膿。

  ◆ 原因三：

  如果哺乳期乳頭部劇烈疼痛，乳頭破碎、裂開，則可能為乳兒吸吮咬傷乳頭造成的乳頭皸裂。如果乳房部疼痛僅為輕度隱痛或鈍痛，發(fā)作無明顯規(guī)律性，僅為偶發(fā)或陣發(fā)，有些為持續(xù)性，因疼痛不明顯而常常被忽略，須知這樣的乳房疼痛也可能是早期乳房部惡性疾患的信號，應引起足夠的重視。

  ◆ 原因四：

  甚至有時，乳房部尚無明顯疼痛感，而僅表現(xiàn)為一側(cè)腋下或肩背部疼痛，則也有惡性病變的可能，對這些細微變化均不應輕易放過。如果乳房部出現(xiàn)劇烈的持續(xù)性燒灼樣疼痛，進行性加重，難以自行緩解，且伴有局部腫塊破潰壞死或手術創(chuàng)口處及周圍皮膚破潰者，則為惡性病變晚期的乳房疼痛，此時因其他惡性病變的癥狀體征已很明了，找到疼痛的原因已非難事�！�

  ◆ 原因五：

  還有些女性在脹奶時也會出現(xiàn)乳房疼痛，這是生理情況，應注意與疾病造成的乳房疼痛相鑒別。

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（責任編輯：周捷 ）