隨著物質(zhì)生活水平的提高，糖尿病的發(fā)病率也在逐年的提高。再加上對(duì)于糖尿病的不了解，很多人都有血糖偏高的情況，哪怕沒(méi)有得糖尿病，也非常的危險(xiǎn)。想要知道自己的血糖高不高，看手就知道，如果沒(méi)有以下這4個(gè)變化，就說(shuō)明血糖很好。

手上出現(xiàn)哪些表現(xiàn)說(shuō)明血糖高？

1、皮膚瘙癢

手部如果出現(xiàn)了皮膚瘙癢的情況，很有可能是血糖過(guò)高的表現(xiàn)。當(dāng)體內(nèi)血糖升高的時(shí)候，汗腺分泌減少，皮膚會(huì)變得非常的干燥，就會(huì)有瘙癢的感覺(jué)。而且當(dāng)血糖高的時(shí)候，皮膚的免疫力會(huì)下降，容易得皮炎等皮膚病，也有瘙癢的癥狀。

2、有傷口時(shí)不容易愈合

當(dāng)體內(nèi)血糖過(guò)高的時(shí)候，如果手上有傷口，會(huì)很不容易愈合。身體處于高血糖狀態(tài)，血液比較粘稠，會(huì)變硬變脆，血液供應(yīng)不足，傷口就很難愈合。除了難以愈合以外，還特別容易感染。

3、手背紅腫

手背紅腫也是血糖升高的一個(gè)表現(xiàn)，和天氣炎熱或者外物刺激引起的紅腫是不一樣的，摸起來(lái)比較硬，會(huì)出現(xiàn)比較硬的肉芽腫快。之所以有這樣的表現(xiàn)，和血糖升高，血液循環(huán)速度變慢有關(guān)。

4、手部發(fā)麻

體內(nèi)血糖過(guò)高，血液循環(huán)不暢通，血管和神經(jīng)末梢也會(huì)因?yàn)檠歉叨霈F(xiàn)損傷，就會(huì)有手部發(fā)麻的情況。對(duì)痛的感覺(jué)變得不明顯，本身還會(huì)有刺痛的感覺(jué)。

血糖升高該怎么辦？

如果血糖值是比較高，還沒(méi)有到糖尿病的程度，應(yīng)該用正確的方法降低血糖。首先就要定期的測(cè)量血糖，可以知道自己降低血糖的效果，如果效果不好，可以及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。還要加強(qiáng)鍛煉，沒(méi)有時(shí)間就用零碎的時(shí)間鍛煉，有時(shí)間就要多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。還要調(diào)整一下個(gè)人飲食，如果不知道怎么吃，可以按照糖尿病患者的食譜去吃，把自己的嘴管住，選擇健康，有營(yíng)養(yǎng)又不會(huì)升糖的食物。還要調(diào)理好自己的生活，選擇健康的睡眠習(xí)慣，把熬夜的惡習(xí)改掉，因?yàn)樗卟蛔阃瑯訒?huì)讓人有血糖升高的風(fēng)險(xiǎn)。