咳嗽一種常見疾病，咳嗽類型有很多，肺熱咳嗽是常見的一種，經(jīng)常在免疫力低下的老人或者兒童身上發(fā)生，大部分是因為肺氣失宣，肺內(nèi)郁熱導致。肺熱咳嗽想要治療首先得清除肺熱，除了藥物，生活中一些食物也能有效去除肺熱，以下這幾種比較常見。

哪些食物可以輔助去肺熱？

1、銀耳

銀耳又被稱為白木耳，它有生津、潤肺益氣、活血補腦、強心的作用，比較適合肺熱咳嗽，肺燥干咳以及上火導致便秘等癥狀。

2、白蘿卜

白蘿卜在中醫(yī)食療中經(jīng)常被使用的，它里面含有的辣味成分能抑制細胞異常分裂，有效預防癌癥。而且白蘿卜有清熱的作用，同時里面所含的維生素較高，不僅提高免疫力，還能止咳化痰。

3、鴨蛋

鴨蛋有滋陰清肺的功效，對于體虛、燥熱咳嗽、咽喉疼痛、肺熱等癥狀有輔助治療功效?？梢詫Ⅷ喌坝盟?、清蒸等方式烹飪。但鴨蛋偏寒，腸胃功能較弱的人注意不能多吃。

4、橄欖

橄欖有清肺生津，解毒利咽的功效，在喉嚨發(fā)炎疼痛時服用青橄欖可以感覺喉嚨舒適。肺熱咳嗽，咽喉疼痛用橄欖煮水或者生吃，都能有效緩解不適。

肺熱咳嗽主要要清除肺部火氣，除了食物還要多喝水。水能生成尿液，促進內(nèi)熱邪火排出，保持飲食清淡，避免辛辣刺激可以防止熱癥加重。另外由雪梨制作而成的雪梨膏也可以適當飲用，有養(yǎng)陰潤肺，止咳化痰的功效。

視頻下方的雪梨膏雪梨潤肺養(yǎng)陰，以雪梨止咳生津為君；桔梗、枇杷葉、百合、薄荷養(yǎng)陰生津、清肺止咳、利咽消腫為臣，；加入金銀花、玉竹輔助，以助君臣藥，達到養(yǎng)陰生津、止咳清肺之功效。加上甘草，有平和的功效，因為雪梨單用較寒，加上甘草來平和，可以使其他藥材互不相擾，也能防止寒氣過重，從而達到潤肺止咳清肺熱的作用。對于喉嚨疼痛、咳嗽、肺熱導致的呼吸道感染都可以改善。