肉蓯蓉是生活中常見的中藥材，可制作成藥膳或泡藥酒，能達(dá)到潤(rùn)燥滑腸和補(bǔ)腎益精效果。另外肉蓯蓉也可和其他中藥材配伍泡水喝，簡(jiǎn)單又有效。

肉蓯蓉和什么泡水喝好？

1、紅參、淫羊藿和山萸肉

紅參性溫，能益氣養(yǎng)血和大補(bǔ)元?dú)猓m合身體虛弱所引起的四肢發(fā)冷和過(guò)度勞累導(dǎo)致的虛損。肉蓯蓉能益經(jīng)血、補(bǔ)腎陽(yáng)和潤(rùn)腸通便。山萸肉具有強(qiáng)筋壯骨和祛風(fēng)除濕功效，淫羊藿能補(bǔ)益肝腎和固精縮尿，輔助治療頭暈耳鳴、腰膝酸痛及遺尿尿頻等。把5克紅參、10克淫羊藿山萸肉和肉蓯蓉全部放在砂鍋中，加入500毫升水煎煮，過(guò)濾渣取出汁，放入紅茶使用開水沖泡即可。

2、紅茶

把5克肉蓯蓉放在鍋中，加入適量水煎煮取汁250毫升，然后沖泡3克紅茶，可達(dá)到潤(rùn)燥滑腸和補(bǔ)腎益精效果。輔助治療陽(yáng)痿遺精、腰膝酸軟、白帶增多及大便干結(jié)和遺尿。

3、決明子

把4克決明子炒熟搗碎和10克肉蓯蓉一起放在杯子中，使用開水沖泡燜15分鐘，倒出茶湯，加入適量蜂蜜調(diào)拌均勻，每天喝一次。能達(dá)到潤(rùn)腸通便功效，特別適合習(xí)慣性或老年性便秘、血虛所引起的腸燥便秘，但腸滑腹瀉或大便溏稀的人不能喝。

4、杜仲、菟絲子和五味子

把5克肉蓯蓉，3克五味子、續(xù)斷、菟絲子和杜仲一起放在鍋中煎煮，取出400毫升汁液，然后沖泡5克紅茶，可達(dá)到補(bǔ)腎益精效果，能調(diào)理陽(yáng)痿早泄、陰囊瘙癢和小便淋漓。

5、沉香和火麻仁

把10克火麻仁打碎，30克沉香和60克肉蓯蓉研磨成細(xì)末，每天取出20克用砂布包好，加入打碎的火麻仁放在保溫杯中用開水沖泡，每天喝一次。肉蓯蓉具有潤(rùn)腸道和益精血功效，沉香能降氣溫中以及暖腎納氣，輔助治療大腸虛秘。和火麻仁搭配在一起能滑腸通便，適合產(chǎn)后體虛腸燥所引起的便秘和身體虛弱、大便不通。

溫馨提示

肉蓯蓉屬于滋補(bǔ)藥物，需根據(jù)自身情況指導(dǎo)用量，不能過(guò)多服用，以免引起虛火上炎，導(dǎo)致咽喉疼痛、口干舌燥或口腔潰瘍等上火反應(yīng)。若肉蓯蓉吃多引起的上火可多喝水，能稀釋胃腸道中肉蓯蓉濃度，減輕不適感。另外對(duì)于未成年人、脾虛泄瀉以及腎陰虛的人不能吃肉蓯蓉。