氣血是人體之根本，在健康情況下陰陽相對平衡而且氣血調和，當氣血不和時可誘發(fā)多種疾病。所以中醫(yī)在調理身體時會注意氣血平衡，不妨多吃一些中藥來補氣血。

哪些中藥泡水喝能補氣血？

1、太子參

太子參能入肺經、心經和脾經，不僅含有大量的果糖和淀粉，而且精氨酸及皂苷含量也非常豐富?？蛇_到補氣益血以及滋養(yǎng)強壯、健脾生津的效果。適合陰虛而且體質虛弱的人群，能改善消化吸收功能。若是大病后體虛無力而且自汗，可和浮小麥搭配在一起使用。

2、當歸

當歸能入心經脾經和肝經，當歸根中含有大量揮發(fā)油，揮發(fā)油的主要成分是維生素B12維生素A和蔗糖，即能調經止痛和補血和血，又能潤燥滑腸?？墒褂卯敋w來行血鎮(zhèn)痛，調理月經不調問題。能緩解心血虛所引起的健忘失眠以及心悸。同時也能輔助治療氣血瘀滯所引起的腹部疼痛。

3、黃芪

黃芪能入脾經和肺經，含有大量的粘液質生物堿及膽堿，另外葉酸、硒以及葡萄糖和蔗糖含量也很高，具有利水消腫、補氣升陽以及補中益氣效果?？删徑饴运ト跛鸬娜頍o力、中氣下陷所導致的子宮脫垂和內臟下垂。另外也能輔助治療周圍神經麻痹，半身不遂以及風濕性關節(jié)炎等。

4、生地黃

生地黃能入肝經、腎經和心經。在生地黃塊根中含有大量的甘露醇、地黃素、脂肪酸以及生物堿等，具有養(yǎng)陰生津和滋陰養(yǎng)血效果。能輔助治療陰虛發(fā)熱，吐血及消渴問題。

5、白茅根

白茅根能入小腸經、肺經和胃經，含有大量的鉀鹽、葡萄糖以及少量的葡蘋果酸檸檬酸和淀粉，可達到清熱利尿以及涼血止血效果，能輔助治療多種熱病煩渴。另外也能治療鼻子出血、尿血以及咳血。

6、何首烏

何首烏中含有豐富的粗脂肪、卵磷脂、淀粉以及化合物，可達到養(yǎng)血祛風和滋陰強壯效果，而且能補益肝腎，能輔助治療肝腎陰虧所引起的腰膝酸軟以及頭發(fā)早白。

溫馨提示

氣血不足的人群可以在中醫(yī)的指導下選擇以上中藥來調理，平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證有充足睡眠，保持積極樂觀心態(tài)，規(guī)律飲食，避免挑食和偏食。