中醫(yī)認為舌頭是身體的縮影，通過舌頭可看出身體上的問題。舌頭發(fā)紅說明體內(nèi)有火，不同的火氣在舌頭上會有不同的表現(xiàn)。

舌頭發(fā)紅是怎么回事？

1、舌頭兩側(cè)發(fā)紅提示著肝火

當(dāng)舌頭兩側(cè)發(fā)紅時說明出現(xiàn)了肝火，另外患者也會伴隨著失眠，多夢、眼睛發(fā)紅，眼睛分泌物增多，口干口苦，舌苔薄膩，大便干結(jié)，月經(jīng)提前，胸肋部疼痛，耳聾耳鳴以及性情暴躁等。調(diào)理好自己的情緒，以順其自然的態(tài)度來接納一切，每天堅持喝菊花茶來達到疏肝理氣的效果，也可以對太沖穴按摩來降肝火。

2、整個舌頭發(fā)紅提示著胃火

當(dāng)出現(xiàn)胃火時會讓患者整個舌頭發(fā)紅，煩熱，胃部疼痛，口渴口臭，牙齒疼痛以及牙齦腫脹，同時伴隨著牙齦出血，喜歡吃冰冷的食物。此類人群可以喝苦丁茶來降為火，飲食以清淡容易消化為主，避免吃辛辣刺激性的食物，同時對內(nèi)庭穴進行按摩來降胃火。

3、舌尖發(fā)紅提示著心火

舌尖發(fā)紅伴隨著口干舌燥，煩躁不安，睡眠質(zhì)量下降，總是做噩夢，手腳心發(fā)熱，盜汗，小便發(fā)黃以及大便干結(jié)，需要警惕心火。此類人群要保持樂觀的情緒，多吃一些白色食物比如蓮子百合等，也可以對大陵穴按摩來降心火。

4、舌頭前半部分發(fā)紅提示是肺火

肺火旺盛時患者臉上會長有癤子、眼睛咽喉和鼻子干燥疼痛，咳嗽時胸口疼痛，干咳無痰而且痰液發(fā)黃，睡眠質(zhì)量差，舌頭前半部位發(fā)紅。這類人群可以吃梨，可達到潤肺清肺熱的效果。每天晚上睡覺前對腹部進行按摩能清肺通腹，也可以對大魚際穴按摩來降肺火，每天堅持喝一杯金銀花茶。

5、舌頭發(fā)紅而且少苔提示腎火

腎火也就是腎陰不足，患者會出現(xiàn)舌頭發(fā)紅少苔、腰膝酸軟，口干舌燥，頭發(fā)脫落和牙齒松動，同時伴隨著耳鳴以及睡眠質(zhì)量變差。此類人群應(yīng)該喝一杯蜂蜜菊花茶，也可以對照海穴進行按摩來降腎火。

溫馨提示

平時要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，每次刷牙后要對舌頭表面刷一刷，能及時刷去粘附在舌頭上面的食物殘渣和細菌。多吃新鮮的蔬菜和水果多喝水，避免吃辛辣刺激性的食物。