手心是非常神奇的部位，在手掌心有勞宮穴，心臟的熱量會通過心包經(jīng)傳遞到手掌，平時(shí)可借助溫暖的手心來緩解身體的不適感，對身體部位捂一捂可養(yǎng)生保健。

手心很神奇，用手心來捂這3個(gè)部位能養(yǎng)生保??！

1、捂眼睛

長時(shí)間用眼會引起眼睛老化，從而導(dǎo)致眼睛干澀和疲勞。把兩個(gè)手搓熱之后，手掌心捂在眼睛上，但是不能用力按壓。兩眼在掌心內(nèi)自然的閉合，眼球按照順時(shí)針和逆時(shí)針方向各轉(zhuǎn)動50圈，捂10分鐘之后，再使用大拇指或者食指關(guān)節(jié)沿著眉毛從內(nèi)往外來按摩，能夠讓眼睛恢復(fù)正常的功能。因?yàn)槭艿搅苏菩牡臏責(zé)?，再加上眼球不停的轉(zhuǎn)動，能夠加快新陳代謝速度，為眼睛提供充足的營養(yǎng)，緩解了眼睛疲勞感，同時(shí)加快了周圍的血液循環(huán)，緩解了眼皮松弛以及黑眼圈問題，同時(shí)也能減輕眼袋。除此之外也能淡化細(xì)紋，提高眼睛視力。但是操作前必須把雙手清洗干凈，控制好力度。

2、捂腹部

每天早晨醒來或者晚上睡覺前平躺在床上，全身心保持放松狀態(tài)，用手按住腹部，手掌心對著肚臍部位順時(shí)針和逆時(shí)針的方向按摩10分鐘，一定要注意動作的輕柔，在按摩腹部前要把小便排空，過度饑餓和保持狀態(tài)下不能按摩。順時(shí)針按摩能達(dá)到消食導(dǎo)滯的效果，可緩解腹脹及便秘問題，逆時(shí)針按摩能夠健脾止瀉，緩解虛寒或者脾虛所引起的腹瀉。通過對腹部進(jìn)行按摩能夠讓關(guān)元穴神闕穴以及天樞穴得到刺激，加快了胃腸道蠕動，促進(jìn)了對食物的消化及吸收。

3、捂腰部

把雙手掌心捂在背后的腎區(qū)地方，尤其是在晨練的時(shí)候?qū)Υ瞬课贿M(jìn)行捂一捂。把雙掌心捂在腰部，雙手臂要向身后方向擴(kuò)展，同時(shí)把肋骨張開而且胸部挺出，這樣能增大肺活量，促進(jìn)了氧氣的吸收，讓人們的心胸變得更加舒暢。另外人們倒著走的時(shí)候使用手掌心不停的對腰部肌肉按摩，能讓手掌心的熱度滲透到腎臟中去，活躍了局部的血液循環(huán)，能夠緩解腰痛以及頭痛問題。

溫馨提示

深秋季節(jié)天氣變得越來越寒冷，當(dāng)寒氣入侵膝蓋時(shí)會讓人們走路時(shí)腿部打軟而且膝蓋有明顯的疼痛和腫脹，這說明出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎。每天晚上睡覺前把雙手搓熱放在膝蓋上，慢慢的按摩，一直讓局部溫?zé)釣橹?/p>