中醫(yī)講究望聞問切，通過看舌頭能夠快速的判斷疾病的位置以及類型。在夏季身體流失水分多，再加上新陳代謝速度快，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)上火的情況，身體上火時會在舌頭上有明顯的表現(xiàn)。

上火在舌頭上有哪些表現(xiàn)？

1、舌尖發(fā)紅提示心火

在夏季心火旺，當舌尖發(fā)紅、口舌生瘡，煩躁不安，口干舌燥，總是失眠多夢，手腳心發(fā)熱，小便發(fā)黃且盜汗，大便干燥等癥狀時，提示心火。此類人群可以把三克生甘草和2克蓮子心清洗干凈，放在開水里沖泡代茶飲用，每天喝3次即可。能輔助治療心火所引起的煩躁不安以及失眠。蓮子心性寒，能歸心經(jīng)，起到了清心火功效。

2、舌體發(fā)紅提示胃火

胃火重的人群會出現(xiàn)口臭口渴，胃部疼痛，煩躁不安，牙齒疼痛、牙齦出血，喜歡吃涼性的食物，整個舌頭發(fā)紅等。此類人群可以多喝苦丁茶，也可以對內(nèi)庭穴進行按摩或者艾灸來降胃火。

3、舌頭兩側(cè)發(fā)紅提示肝火

出現(xiàn)肝火時舌頭兩側(cè)發(fā)紅，同時會伴有失眠多夢，脾氣變得異常暴躁，視力模糊，早晨醒來之后口苦口干，大便變得干結(jié)，乳頭有瘙癢感，月經(jīng)會提前而且量多，舌苔黃，胸肋部有隱隱作痛感，耳聾耳鳴以及頭暈?zāi)垦５?。這類人群可以多喝一些枸杞子茶或者菊花茶，達到養(yǎng)肝補肝的功效，另外也要多吃青綠色的食物比如菠菜和西蘭花等。

4、舌頭前半部位發(fā)紅提示肺火

肺火人群臉上會出現(xiàn)青春痘、咽喉干燥疼痛，咳嗽時胸口疼痛，干咳沒有痰或者痰液發(fā)黃，睡眠質(zhì)量差。此類人群可以多吃一些白蘿卜或者梨來清肺熱，羅漢果茶也是不錯的選擇，能輔助治療腸燥所引起的便秘以及肺火引起的干咳。

5、舌頭發(fā)紅舌苔少提示腎火

聲音不足時會讓患者舌頭發(fā)紅，舌苔少，同時伴有腰膝酸軟，牙齒松動，口干舌燥，睡眠質(zhì)量下降及耳鳴。若是出現(xiàn)盜汗、心煩意亂，手腳心發(fā)熱提示陰虛火旺。此類人群可以在醫(yī)生的指導下選擇熟地黃、黃芪、黑豆等補腎。

溫馨提示

夏季主心，要好好的呵護心臟，多吃一些能夠保護心臟的堅果類及蔬菜和水果，避免讓情緒過于波動，保持積極樂觀的心態(tài)，適當?shù)腻憻捝眢w來增強體質(zhì)，保證有足夠的睡眠。