對于都市白領(lǐng)來說，頸椎病最常見不過了，那么，什么會導(dǎo)致頸椎病呢？頸椎病應(yīng)該如何應(yīng)對呢？

什么會導(dǎo)致頸椎病？

頸椎間盤退行性變。是頸椎病的發(fā)生和發(fā)展中最基本的原因。因椎間盤退行性變而使椎間隙狹窄，關(guān)節(jié)囊、韌帶松弛。脊柱活動(dòng)時(shí)穩(wěn)定性下降，進(jìn)而引起椎體、關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)、鉤椎關(guān)節(jié)、前后縱韌帶、黃韌帶及項(xiàng)韌帶等變性、增生、鈣化，形成頸段脊椎不穩(wěn)定的惡性循環(huán)，最后發(fā)生脊髓、神經(jīng)、血管受到刺激或壓迫。

頸部炎癥?？芍苯哟碳む徑募∪夂晚g帶，致使韌帶松弛，肌張力減低，椎節(jié)內(nèi)外平衡失調(diào)，破壞了其穩(wěn)定性，加速和促進(jìn)退行性病的發(fā)生和發(fā)展。

頸椎先天性椎管狹窄。指在胚胎或發(fā)育過程中椎弓根過短，使椎管矢狀徑小于正常（14～16cm）。由此，即使退行性變比較輕，也可出現(xiàn)壓迫癥狀而發(fā)病。

慢性勞損和急性創(chuàng)傷。慢性勞損是指超過正常生理活動(dòng)范圍的最大限度或局部所能耐受值時(shí)的各種超限活動(dòng)所引起的損傷，是一種長期超限負(fù)荷狀態(tài)。急性創(chuàng)傷可使已有退行性病變的頸椎和椎間盤損害加重，而突發(fā)頸椎病。但暴力傷致使頸椎骨折、脫位所并發(fā)的脊髓或神經(jīng)根損害則不屬頸椎病的范疇。

治療可嘗試熱敷

上述我們了解了頸椎病的一些常見病因，那么，頸椎病應(yīng)該如何緩解呢？

熱敷治療即利用溫?zé)嶙饔茫俦悴〔课谎軘U(kuò)張，血液循環(huán)加快，以利于血腫吸收、水腫消散，達(dá)到舒筋活、散寒止痛的目的。熱敷療法是將加熱的藥物和敷料置于身體的患病部位或特定部位，是一種比較好的頸椎病的自我方法。

注意，急性損傷，別熱敷，因?yàn)楫?dāng)熱量順著人體內(nèi)的流動(dòng)介質(zhì)進(jìn)入人體組織，會加重腫脹和炎癥。最佳的熱敷時(shí)間，應(yīng)該在15-20分鐘之間。因?yàn)闊岱蟮臒崃孔钌傩枰?5分鐘才能進(jìn)入人體組織，發(fā)揮治療作用。熱敷法可分為干熱敷和濕熱敷，其中濕熱敷的熱穿透力更強(qiáng)，對于減輕頸部軟組織充血、解除肌肉痙攣、強(qiáng)直而引起的疼痛等有顯著作用。不要試圖用溫度過高的熱敷袋來麻木皮膚，減輕疼痛。長此以往會降低皮膚對外界的敏感度。