腰腿痛的物理療法

應(yīng)用物理因素治療疼痛疾病的方法稱物理療法。其內(nèi)容包括應(yīng)用天然和人工的各種物理因素，如電、光、聲、磁、冷、熱、機械等治療方法。物理療法可降低神經(jīng)興奮性，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，緩解肌肉痙攣，促進血液循環(huán)、改善組織代謝，加速致痛物質(zhì)的排泄，對消除或減輕炎癥、創(chuàng)傷、肌肉痙攣、代謝、精神性疼痛均有明顯療效。

如電療的種類較多，直流電療法、直流電離子導(dǎo)入法、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激、高頻電超聲、磁療等等。光療包括紅外線、紫外線、激光。當(dāng)前家庭用的醫(yī)療保健用品和器械越來越多。為方便治療腰腿痛病，大多患者和家屬往往希望選擇一種價格適中，能在家中自行理療的方便器械。要提醒廣大患者的是，購買時要看明生產(chǎn)廠家和品牌，也要看有無“械準(zhǔn)字”國家的批號。還要看器械的理療原理屬哪一種，自行操作的難易度如何，治療患者的腿痛是否合適等等。最好能在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇。下面列舉幾種治療腰腿痛的理療方法：

急性腰扭傷可選用最簡單、常用的冷療和熱療方法。早期用冷療，使血管收縮，防止繼續(xù)出血，減慢代謝，同時也可鎮(zhèn)痛。2天后改用熱療，以血腫、滲出液的吸收，并有鎮(zhèn)痛、緩解肌肉痙攣作用。有腰肌痙攣者可作電興奮治療，使腰肌放松。

下面介紹幾種家庭常用的理療法：

熱水袋熱敷法：一般用50度—60度熱水，裝入袋后，排去空氣，墊以毛巾，放在腰背部熱敷，每次10-20分鐘。

炒鹽熱敷法：粗海鹽500克，放入鍋內(nèi)干炒約10分鐘，鹽發(fā)黃發(fā)熱后，用布包好，熨燙患處，約20分鐘，每晚1次。500克鹽可反復(fù)炒15-20次。也可將鹽炒后加兩片鮮姜片，效果更佳。