1、補(bǔ)脾經(jīng)500-800次。

脾經(jīng)所在位置為：小兒拇指螺紋面。

操作方法：旋推或者將患兒拇指屈曲，從拇指橈側(cè)（拇指方向）邊緣向掌跟方向直推為補(bǔ)。

2、順時(shí)針摩腹5分鐘。

摩腹：以手掌面附著在孩子腹部，以神闕（肚臍）為中心順時(shí)針摩擦，不宜過重，速度宜快，頻率大約每分鐘120-160次。

3、 揉足三里100次。

足三里：犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。

4、捏脊5-7次

捏脊：用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準(zhǔn)食指前半段，然后頂住病兒皮膚，拇指、食指前移，提拿皮肉，自尾椎兩旁雙手交替向前，推動至大椎兩旁的一種小兒推拿手法。

具體捏法大家可以到百度視頻去看看。

注意事項(xiàng)：健脾胃四大手法保健，一次做15分鐘，一周五天。

空腹做效果好，一天做1-2次，堅(jiān)持一段時(shí)間必見效。

特別適合于3歲以下的孩子，3歲以上孩子應(yīng)適當(dāng)增加次數(shù)和時(shí)間。