月經(jīng)不調是很常見的女性疾病之一，困擾著大部分的女性朋友們。嚴重月經(jīng)不調不治、或治療不及時不徹底，是可以引發(fā)女性不孕的發(fā)生的。下面我們看看如何飲食調理治療月經(jīng)不調？

女性月經(jīng)不調的危害有哪些？

1、引發(fā)婦科炎癥。月經(jīng)不調的女性往往容易出現(xiàn)宮頸炎、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性關節(jié)炎、子宮內(nèi)膜移位、月經(jīng)性哮喘等眾多病癥。久而久之就會給身體健康帶來嚴重威脅。因此經(jīng)常月經(jīng)不調的女性要注意在日常生活習慣、作息和飲食好好調養(yǎng)身體。

2、導致不孕。據(jù)相關研究統(tǒng)計的結果表明，女性長期出現(xiàn)月經(jīng)不調有可能會直接導致不孕不育的現(xiàn)象。而且，近幾年來，我國的不孕不育頻率之所以會不斷上升，其中，月經(jīng)不調中重要的原因之一。

3、引發(fā)頭痛。或者很多女性都會經(jīng)常出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象，而每次都是吃了止痛藥就解決掉了，從而沒有引起意識上的足夠注意。

如何飲食調理治療月經(jīng)不調

1、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過少等癥

2、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少，月經(jīng)后延癥

3、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者寧波鄞州人民醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科余勝利

4、當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。

5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實女性。6、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經(jīng)延后

7、龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調

8、雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。適宜于虛寒月經(jīng)不調。

9、鯉魚500克，黃酒260克，取魚肉與黃酒同煮吃，魚骨焙干研末，早晨用黃酒沖服。適用于經(jīng)多不凈者。

10、陳年高粱根2個，洗凈，煮水飲用。適宜于經(jīng)期過長不凈者。