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癌癥高發(fā)的五大人群 預防癌癥要吃哪些食物

2016-10-17 06:58:05      家庭醫(yī)生在線

癌癥是現(xiàn)在常見健康殺手,每年死于癌癥的人數(shù)在上漲。那么哪些方式會患上癌癥呢?癌癥的高發(fā)人群有哪些呢?一起來了解一下癌癥高發(fā)的五大人群。

癌癥高發(fā)的五大人群

1、癌癥病人的子女

腫瘤遺傳學研究認為,人類癌癥的發(fā)生與遺傳因素有很大的關系,癌癥病人的后代患癌的風險顯著高出一般人群。

2、屬于過敏體質的

美國科學家調查了近4 萬人,凡是有哮喘和對某些藥物或化學試劑過敏的人,比無過敏者更易發(fā)生癌癥。有過敏史的女性罹患乳腺癌的幾率比正常人要高30% ;有過敏史的男性罹患前列腺癌的幾率比正常人高40% 。

3、屬于維生素缺乏

瑞士專家認為,體內保護性維生素少的人易受癌癥侵犯。維生素A 、β胡蘿卜素缺乏者,罹患肺癌的危險增加3倍; 維生素C缺乏者,罹患食道癌、胃癌的危險分別增加2倍和3.5倍; 在維生素E不足的人群中唇癌、口腔癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌的發(fā)生率都要增加。

4、生活偏愛吃肉食

美國哈佛大學的專家發(fā)現(xiàn),每天以豬、牛、羊等畜肉為主食的人,患腸癌的比例比那些每月只吃幾次少量肉食者高2.5 倍; 患胰腺癌的危險性,也隨食入肉量的增加而增加。

5、患上高血壓癥的

雖不能直接導致癌癥,但是兩病的發(fā)生有著共同的機理。肥胖、嗜酒、吸煙、食鹽過多等既能使血壓升高,也能誘發(fā)癌癥。所以積極防治高血壓也能降低患癌風險。

預防不同癌癥要吃哪些食物

含膳食纖維的食物(如糙米、芹菜、柑橘等):很可能降低結腸直腸癌的危險性,有限證據(jù)證明能降低食管癌危險性。

含葉酸的食物(如菠菜、動物肝臟、水果等):很可能降低胰腺癌的危險性,有限證據(jù)證明能降低食管癌、結腸直腸癌的危險性。

含類胡蘿卜素的食物:很可能降低口腔、咽、喉癌、肺癌的危險性。

含β-胡蘿卜素的食物(如南瓜、胡蘿卜、菠菜等):很可能降低食管癌的危險性。

含番茄紅素的食物(如西紅柿、南瓜、柿子等):很可能降低前列腺癌的危險性。

含維生素C的食物(如獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘等):很可能降低食管癌的危險性。

含硒的食物(如蘆筍等):很可能降低前列腺癌的危險性,有限證據(jù)證明能降低肺癌、胃癌、結腸直腸癌的危險性。

含優(yōu)質蛋白質的食物:除了植物類食物,一些魚類、奶類、堅果類也有一定的防癌作用。比如,有限的證據(jù)證明魚能降低結腸直腸癌的風險性。

(責任編輯:鄧瑩瑩 )

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